تبلیغات
فیزیوتراپیست ویدا مرزبان - نقش ورزش تحت نظر فیزیوتراپیست در بیماری صرع
فیزیوتراپیست ویدا مرزبان
فیزیوتراپی مرکز درمان جامع هموفیلی ایران
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


فیزیوتراپیست ویدا مرزبان

عضو سازمان نظام پزشكی و عضو انجمن فیزیوتراپی ایران
مسئول فنی بخش فیزیوتراپی مرکز درمان جامع هموفیلی ایران

متخصص در ارزیابی و درمان ضایعات مفصل،ارتوپدی،اعصاب،روماتولوژی،آسیبهای ورزشی،ستون فقرات و...

شیفت صبح ساعت8 الی 13

مدیر وبلاگ :فیزیوتراپیست ویدا مرزبان
مطالب اخیر

نقش ورزش تحت نظر فیزیوتراپیست در بیماری صرع

........................

فیزیوتراپیست ویدا مرزبان

مسئول بخش فیزیوتراپی کانون هموفیلی ایران

..........................

 

ورزش با تقویت قوای جسمی و همینطور افزایش نشاط و شادابی سبب افزایش اعتماد به نفس و کاهش تنش روانی می شود. ورزش باعث کاهش وزن و کاهش چربی های خون و افزایش قوام استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان می شود.

 

با وجود مزایای بیشمار ورزش متاسفانه بیماران صرعی کمتر از سایرین ورزش می کنند که بخشی از آن مربوط به ترس بیماران از بروز حمله تشنج در طی ورزش است و بخشی مربوط به  عارضه سستی و خواب آلودگی داروهای ضد تشنج. پرهیز از ورزش علاوه بر عوارض روحی و گوشه گیری سبب افزایش وزن و عوارض جسمی عدیده ای می شود.

 

گرچه ورزش بندرت سبب بروز حمله تشنج می شود ولی اکثر مطالعات نشان داده است که بویژه ورزش های هوازی مثل دویدن، قدم زدن، شنا و دوچرخه سواری سبب تقویت گردش خون و اکسیژن رسانی مغز و کاهش حملات تشنج می شود. بعلاوه ورزش با ایجاد نشاط و شادابی و کاهش تنش های عصبی نیز به کاهش حملات تشنج کمک می کند. از طرفی ورزش سبب کاهش دردهای اسکلتی و عضلانی و بهبود خواب بیمار می شود که این نیز نقش موثری در کنترل حملات تشنج دارد.

 

بعلاوه بیماران صرعی با توجه به مصرف طولانی داروهای ضد تشنج مستعد پوکی استخوان و افزایش چربی خون و در نتیجه تصلب شرایین و مشکلات قلب و عروق هستند و ورزش نقش مهمی در پیشگیری از این عوارض دارد

بسیاری از ورزش ها برای بیماران مصروع که تشنج آنها کنترل شده است مجاز هستند مگر مواردیکه در طی ورزش خطر برخورد ضربه به سر وجود دارد مثل بوکس یا کاراته. در سایر موارد با برخی احتیاطات امکان ورزش وجود دارد مثلا در ورزش هایی مثل فوتبال، والیبال و بسکتبال با محافظت از سر می توان ورزش کرد. بنابراین قبل از شروع فعالیت ورزشی باید با فیزیوتراپیست مجرب مشورت کرد.

برای شنا باید اولاً غریق نجات را از داشتن بیماری صرع مطلع کرد و ثانیاً از شنای تکی و بدون همراه اجتناب شود. پوشیدن جلیقه نجات در استخر توصیه می شود.

کوهنوردی، صخره نوردی، بانجی، ورزش های موتوری و اسکی که خطر سقوط بویژه در صورت بروز حمله را به همراه دارد توصیه نمی شود و ممنوع است.

برای شروع بهتر است که با ورزش های سبک و کوتاه مدت شروع کرد و بتدریج بر حسب توان، مدت و شدت آن را افزایش داد مثلا می توان از قدم زدن تند در اطراف منزل و پارک نزدیک محل سکونت شروع کرد.
بهتر است قبل از هر بار ورزش مدتی را صرف تمرین های کششی و گرم کردن بدن نمود زیرا با این کار ظرفیت ورزشی بیشتر شده و احتمال آسیب بدنی نیز کمتر می شود. تمرین های کششی را می توان حتی در طی روز بدون ورزش های دیگر نیز انجام داد زیرا سبب کاهش تنش و احساس فرح می شود.
اگر ورزش را با روشهایی مثل گوش کردن به موسیقی یا بازی با دوستان مفرح تر کنیم انگیزه برای ادامه ورزش بیشتر می شود.
یکی از نکاتی که باید بدان توجه کرد مصرف مایعات و آب میوه فراوان از قبل و طی ورزش و بعد از آن است. از دست دادن مایعات بدن از عوامل مهم بروز حمله تشنج بعد از ورزش است.
از گرسنگی و خستگی زیاد در طی ورزش نیز باید اجتناب شود، بهتر است قبل از شروع ورزش کمی مواد قندی استفاده کرد و قبل از آنکه خیلی خسته شود و یا حرارت بدن بالا رود به ورزش خاتمه دهد.

خواب منظم و مصرف به موقع داروها کمک می کند که بهتر و بدون بروز مشکل ورزش کند.

برای دوچرخه سواری حتماً باید از کلاه و وسایل ایمنی و در مسیرهای ایمن برای دوچرخه استفاده کرد

...........

نکته مهم:اگر شما فردی مبتلا به بیماری صرع میباشید حتما قبل از شروع تمرین خاص با فیزیوتراپیست مجرب مشاوره نمایید..

 





نوع مطلب : فیزیوتراپی، فیزیوتراپی در بیماری صرع، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، فیزیوتراپی صرع، صرع، ورزش و صرع،
لینک های مرتبط :
          
جمعه 29 آبان 1394
سه شنبه 20 آذر 1397 02:54 ق.ظ
Hey outstanding website! Does running a blog such as this require a massive amount work?
I've virtually no understanding of computer programming but I
was hoping to start my own blog in the near future.
Anyways, should you have any ideas or techniques for new blog
owners please share. I understand this is off topic nevertheless I just needed to ask.
Kudos!
پنجشنبه 15 آذر 1397 11:00 ب.ظ
You are so interesting! I do not think I have read something like that before.
So nice to discover somebody with some genuine thoughts on this subject matter.
Really.. many thanks for starting this up. This website is something that is required on the web,
someone with a bit of originality!
پنجشنبه 15 آذر 1397 01:14 ب.ظ
Heya i'm for the first time here. I came across this board and I in finding It truly helpful & it helped me out much.
I'm hoping to give something again and aid others such as you aided
me.
پنجشنبه 1 آذر 1397 10:54 ب.ظ
I know this if off topic but I'm looking into starting my own weblog and
was curious what all is required to get setup? I'm assuming having a blog like
yours would cost a pretty penny? I'm not very web savvy so I'm not 100%
certain. Any tips or advice would be greatly appreciated.
Cheers
چهارشنبه 30 آبان 1397 08:21 ب.ظ
I'm gone to convey my little brother, that he should also pay a visit this web site on regular basis to get updated from most up-to-date news update.
سه شنبه 29 آبان 1397 09:46 ب.ظ
This information is invaluable. When can I find out more?
جمعه 25 آبان 1397 11:19 ب.ظ
My family always say that I am wasting my time here at web, except I know I am getting experience everyday by reading
such nice articles.
پنجشنبه 24 آبان 1397 08:54 ب.ظ
Hello just wanted to give you a quick heads up. The words in your
content seem to be running off the screen in Ie. I'm not sure if
this is a formatting issue or something to do with internet browser compatibility but I figured I'd
post to let you know. The layout look great though!
Hope you get the problem solved soon. Many thanks
پنجشنبه 24 آبان 1397 02:36 ق.ظ
My developer is trying to persuade me to move to .net from PHP.

I have always disliked the idea because of the expenses.
But he's tryiong none the less. I've been using
WordPress on a number of websites for about a
year and am concerned about switching to another platform.
I have heard great things about blogengine.net.
Is there a way I can transfer all my wordpress
posts into it? Any kind of help would be greatly appreciated!
دوشنبه 21 آبان 1397 02:37 ق.ظ
Hi, I do think this is an excellent blog. I stumbledupon it ;) I'm going to revisit once again since i have
book marked it. Money and freedom is the best way to change,
may you be rich and continue to guide others.
یکشنبه 20 آبان 1397 01:48 ق.ظ
Hi there, just became aware of your blog through Google,
and found that it's really informative. I am going to watch out
for brussels. I'll appreciate if you continue this in future.

Lots of people will be benefited from your writing.
Cheers!
سه شنبه 15 آبان 1397 11:20 ب.ظ
Good respond in return of this difficulty with firm
arguments and describing the whole thing about that.
دوشنبه 14 آبان 1397 08:58 ق.ظ
It is appropriate time to make some plans for the long run and it's
time to be happy. I've read this submit and if I may just
I desire to counsel you some attention-grabbing issues or
suggestions. Perhaps you could write subsequent articles
regarding this article. I want to learn even more issues
about it!
دوشنبه 14 آبان 1397 08:12 ق.ظ
Descargar facebook http://twitter.com/descargar_hq descargar facebook

Hurrah! In the end I got a web site from where I be capable of truly take
helpful facts regarding my study and knowledge.
Descargar facebook http://twitter.com/descargar_hq descargar facebook
دوشنبه 14 آبان 1397 04:22 ق.ظ
Hey there! This post couldn't be written any better! Reading this post reminds me of my old room mate!
He always kept chatting about this. I will forward this write-up to him.
Pretty sure he will have a good read. Thanks for sharing!
دوشنبه 14 آبان 1397 02:31 ق.ظ
Good post. I absolutely love this website. Keep writing!
یکشنبه 13 آبان 1397 03:18 ق.ظ
This design is incredible! You certainly know how to keep
a reader amused. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost...HaHa!) Wonderful job.
I really enjoyed what you had to say, and more than that,
how you presented it. Too cool!
شنبه 12 آبان 1397 11:04 ب.ظ
Appreciate the recommendation. Let me try it out.
سه شنبه 8 آبان 1397 01:21 ب.ظ
I'm extremely impressed along with your writing talents as neatly as with
the structure for your blog. Is that this a paid topic or did you
customize it yourself? Anyway stay up the nice high quality writing,
it is rare to see a nice weblog like this one nowadays..
یکشنبه 6 آبان 1397 02:16 ق.ظ
My brother recommended I might like this blog. He was entirely right.
This post actually made my day. You can not imagine just how much time I had spent for this information!
Thanks!
پنجشنبه 3 آبان 1397 11:39 ب.ظ
It's very straightforward to find out any topic on net
as compared to books, as I found this article
at this website.
چهارشنبه 2 آبان 1397 07:07 ب.ظ
What's Going down i am new to this, I stumbled upon this I've found It absolutely useful and it has aided me out loads.
I am hoping to give a contribution & assist different customers like its aided me.

Good job.
شنبه 28 مهر 1397 08:38 ق.ظ
Thank you, I've recently been looking for info approximately this subject
for ages and yours is the best I've came upon till now. However, what concerning
the conclusion? Are you certain concerning the source?
جمعه 27 مهر 1397 01:26 ق.ظ
Hi! I could have sworn I've visited this website before but after browsing through
many of the articles I realized it's new to me. Nonetheless, I'm
definitely happy I discovered it and I'll be bookmarking it and checking back regularly!
سه شنبه 17 مهر 1397 08:26 ق.ظ
I'm not sure exactly why but this blog is loading incredibly slow for me.
Is anyone else having this issue or is it a issue on my end?
I'll check back later on and see if the problem
still exists.
دوشنبه 9 مهر 1397 05:25 ق.ظ
Does your site have a contact page? I'm having a tough
time locating it but, I'd like to send you an email.
I've got some suggestions for your blog you might
be interested in hearing. Either way, great site and I look
forward to seeing it grow over time.
جمعه 6 مهر 1397 09:33 ب.ظ
Hi there! I know this is somewhat off-topic however I needed to ask.
Does operating a well-established website like yours require a large amount of
work? I am completely new to running a blog but I do write in my journal everyday.
I'd like to start a blog so I can share my personal experience and views
online. Please let me know if you have any ideas or tips for new aspiring bloggers.
Thankyou!
شنبه 24 شهریور 1397 10:56 ق.ظ
I all the time emailed this blog post page to all my friends, since if like to read it then my contacts will too.
چهارشنبه 21 شهریور 1397 09:36 ب.ظ
Great blog here! Also your web site loads up fast! What web host are
you using? Can I get your affiliate link to your host?
I wish my site loaded up as fast as yours lol
چهارشنبه 21 شهریور 1397 01:20 ق.ظ
It's awesome to pay a quick visit this website and reading the views of
all colleagues on the topic of this piece of writing, while I
am also keen of getting know-how.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30



آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی