تبلیغات
فیزیوتراپیست ویدا مرزبان - غذای ناسالم، رایانه و گوشی همراه، ستون فقرات کودکان را تهدید می‌کند
فیزیوتراپیست ویدا مرزبان
فیزیوتراپی مرکز درمان جامع هموفیلی ایران
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


فیزیوتراپیست ویدا مرزبان

عضو سازمان نظام پزشكی و عضو انجمن فیزیوتراپی ایران
مسئول فنی بخش فیزیوتراپی مرکز درمان جامع هموفیلی ایران

متخصص در ارزیابی و درمان ضایعات مفصل،ارتوپدی،اعصاب،روماتولوژی،آسیبهای ورزشی،ستون فقرات و...

شیفت صبح ساعت8 الی 13

مدیر وبلاگ :فیزیوتراپیست ویدا مرزبان
مطالب اخیر
ویرایش متن توسط فیزیوتراپیست ویدا مرزبان
مسول بخش فیزیوتراپی کانون هموفیلی ایران

غذای ناسالم، رایانه و گوشی همراه، ستون فقرات کودکان را تهدید می‌کند

عوامل اصلی شیوع اختلالات ستون فقرات

عادت‌های نادرست تغذیه‌ای
رعایت نکردن استاندارد‌های حرکتی در فعالیت‌های روزانه
استفاده زیاد از فناوری و گوشی همراه

در همه جوامع، کودکان به عنوان یکی از اقشار مهم محسوب می‌شوند و در معرض ابتلا به انواع اختلالات قرار دارند. شایع‌ترین آنها اختلالات عضلانی - اسکلتی است. عادات روزمره و سبک زندگی مدرن که امروزه در جامعه ما به شکلی غیراستاندارد مرسوم شده، باعث می‌شود افراد از دوران کودکی ناهنجاری‌ها و دردهای متنوعی را در سیستم عضلانی - اسکلتی خود تجربه کنند.
یکی از شایع‌ترین این معضلات اختلالات گوناگون در ناحیه ستون فقرات در کودکان است که شامل 
گردن درد،
کمردرد،

 اسکولیوز یا انحراف طرفی ستون فقرات،

کیفوز یا افزایش قوز پشت،
لوردوز یا افزایش قوس ناحیه کمر می‌شوند
همراه با این اختلالات ساختاری، عضلات ناحیه ستون فقرات نیز درگیر می‌شوند که اینها خود عامل ایجاد درد در این نواحی میباشند

شیوع اختلالات ستون فقرات در کودکان به علت سبک نادرست زندگی طبق آمارهای جهانی و بر اساس مطالعات انجام شده در ایران، این اختلالات در کشور نسبتا بالا و رو به افزایش است. از مهم‌ترین علل ابتلا به این اختلالات سبک غلط زندگی در کودکان است. امروزه به دلیل صنعتی شدن زندگی‌ و مشغولیت‌های زیاد پدر و مادر، کودکان از همان دوران اولیه زندگی‌شان به دلیل کمبود فضای کافی در منازل از بازی‌هایی که نیازی با تحرک ندارند، استفاده می‌کنند. آنها تمایل به انجام بازی‌های فردی و عدم شرکت در بازی‌ها و ورزش‌های جمعی دارند. به همین خاطر سبک زندگی بی‌تحرک و دور از ورزش در این قشر از افراد جامعه تقویت می‌شود. عدم ورزش و عدم تحرک باعث ضعف شدید سیستم عضلانی - اسکلتی می‌شود که تبعات آن ابتلا به درد و ناتوانی‌های ستون فقرات در سنین پایین است.

نقش تغذیه ناسالم در افزایش شیوع این اختلالات :
تغذیه ناسالم و نادرست که در خانواده‌ها به خاطر مشغول بودن بالای اعضای خانواده، به طور جدی مرسوم شده است، به این ضعف و ناتوانی‌ها دامن می‌زند. استفاده بالا از فست فودها و مواد غذایی بی‌ارزش در گروه سنی کودکان به علت تمایل بسیار بالای کودک به این گونه مواد غذایی، باعث شیوع چاقی و عدم تحرک بیشتر کودک و همچنین عدم رسیدن مواد غذایی لازم و مفید برای عضلات، استخوان‌ها و مفاصل می‌شود
این ضعف سیستم عضلانی - اسکلتی که در دوران کودکی شکل می‌گیرد منجر به دردهای مختلف عضلانی - اسکلتی زودرس می‌شود.

نقش استفاده زیاد از سیستم‌های رایانه ای و گوشی همراه و همچنین اطلاع نداشتن از وضعیت‌های استاندارد حرکتی در ایجاد اختلالات ساختاری : 
امروزه فناوری بالا زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها در بشر است. در کودکان نیز به دلیل استفاده زیاد از سیستم‌های رایانه ای و گوشی همراه، اختلالات ساختاری جدی را ایجاد کرده است. مطالعات مختلف نشان داده که کودکان و حتی والدین آنها از وضعیت‌های استاندارد نشستن، خوابیدن، استفاده ازرایانه و انجام تکالیف آگاهی ندارند یا آنها را به درستی رعایت نمی‌کنند. اکثر کودکان در وضعیت دمر که ممنوع است، می‌خوابند و در وضعیت‌های غیر استاندارد تکالیف مدرسه را انجام می‌دهند.

این وضعیت‌های غیراستاندارد باعث اعمال فشارهای جدی به ناحیه ستون فقرات می‌شود و خستگی‌های شدید عضلانی را به همراه دارند
خستگی عضلانی باعث عدم کفایت عضله در حین انجام کار و عدم خونرسانی و اکسیژن رسانی کافی به بافت عضلانی و در نهایت ایجاد نقاط دردناک در عضلات ستون فقرات می‌شود.

شکل‌گیری اینگونه مشکلات و ناراحتی‌ها در دوران کودکی باعث پایین آوردن کارایی کودک در زمان اوج فعالیت و تلاش خود و همچنین از دست دادن بسیاری از موفقیت‌هایش و در نهایت منجر به افسردگی کودک خواهد شد.

والدین باید اقدامات پیشگیرانه را از همان دوران کودکی مورد توجه قرار دهند.
شرکت دادن کودکان در ورزش‌های جمعی و بیرون منزل باعث افزایش تحرک کودک و بهبود تغذیه سیستم عضلانی - اسکلتی و افزایش قوای جسمانی کودک می‌شود.
استفاده از عادات تغذیه‌ای صحیح و سالم و با ارزش غذایی بالا از دیگر مواردی است که باید والدین به طور جدی به آن بپردازند.

از آنجا که کودکان در هر جامعه‌ای به عنوان سنگ بناهای نیروی انسانی آن جامعه در آینده محسوب می‌شوند، توجه به سلامت جسم و روان این قشر از جامعه بسیار حائز اهمیت است

دکتر محمد علی محسنی بندپی 
ریاست محترم انجمن فیزیوتراپی ایران


 





نوع مطلب : نقش فیزیوتراپی در اختلالات ستون فقرات، فیزیوتراپی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، اختلالات ستون فقرات، دمتر محمد علی محسنی بندپی، ریاست انجمن فیزیوتراپی ایران، ویدا مرزبان،
لینک های مرتبط :
          
جمعه 20 آذر 1394
پنجشنبه 1 فروردین 1398 08:55 ب.ظ
Hello to every , because I am genuinely keen of reading this webpage's post to
be updated on a regular basis. It contains nice material.
جمعه 16 آذر 1397 01:20 ق.ظ
Excellent post. I was checking constantly this blog and I'm impressed!
Very helpful information specifically the last part :) I care for such
info a lot. I was seeking this particular info for a long time.
Thank you and best of luck.
سه شنبه 22 آبان 1397 08:50 ب.ظ
I could not resist commenting. Exceptionally well written!
سه شنبه 15 آبان 1397 05:02 ب.ظ
Do you mind if I quote a couple of your posts as long as I provide credit and sources back to your blog?
My blog site is in the exact same niche as yours and my users would certainly benefit
from a lot of the information you provide here.

Please let me know if this okay with you.

Appreciate it!
دوشنبه 7 آبان 1397 06:21 ق.ظ
I pay a visit every day a few web sites and information sites to
read articles or reviews, however this blog offers feature based
posts.
پنجشنبه 3 آبان 1397 04:11 ق.ظ
Remarkable issues here. I'm very happy to peer your post.

Thank you a lot and I am having a look ahead to touch you.
Will you please drop me a e-mail?
چهارشنبه 2 آبان 1397 10:11 ب.ظ
Hello, yes this piece of writing is truly fastidious
and I have learned lot of things from it concerning blogging.

thanks.
شنبه 28 مهر 1397 01:34 ب.ظ
Hello, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was
just curious if you get a lot of spam responses?
If so how do you prevent it, any plugin or anything you can recommend?
I get so much lately it's driving me crazy so any help is very much appreciated.
سه شنبه 24 مهر 1397 01:38 ب.ظ
I am genuinely grateful to the owner of this
web page who has shared this impressive post at at
this place.
پنجشنبه 19 مهر 1397 02:27 ب.ظ
Awesome issues here. I'm very satisfied to see your post.

Thank you a lot and I'm having a look forward to contact you.
Will you kindly drop me a mail?
دوشنبه 16 مهر 1397 08:04 ق.ظ
You made some good points there. I looked on the internet
for more info about the issue and found most people will go along
with your views on this web site.
دوشنبه 16 مهر 1397 03:37 ق.ظ
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point.
You clearly know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your
site when you could be giving us something informative
to read?
سه شنبه 10 مهر 1397 06:13 ق.ظ
I don't even understand how I stopped up here, but I assumed
this submit was great. I do not realize who you might be however definitely you are going to a
famous blogger when you aren't already. Cheers!
دوشنبه 9 مهر 1397 04:01 ب.ظ
Greetings! Very helpful advice within this article!

It is the little changes which will make the largest
changes. Thanks a lot for sharing!
سه شنبه 27 شهریور 1397 07:55 ق.ظ
Hi there it's me, I am also visiting this website
on a regular basis, this web site is actually nice and the users
are actually sharing pleasant thoughts.
پنجشنبه 22 شهریور 1397 09:35 ب.ظ
Woah! I'm really loving the template/theme of this blog.

It's simple, yet effective. A lot of times it's hard to get that "perfect balance" between superb usability and visual appeal.
I must say you have done a excellent job with this. Additionally, the blog loads extremely quick
for me on Opera. Exceptional Blog!
دوشنبه 30 مرداد 1396 02:57 ب.ظ
It's great that you are getting ideas from this article
as well as from our argument made at this place.
دوشنبه 23 مرداد 1396 06:11 ب.ظ
Fine way of explaining, and good paragraph to obtain information on the topic
of my presentation focus, which i am going to present in institution of higher education.
دوشنبه 9 مرداد 1396 12:34 ب.ظ
I really like what you guys are up too. This type of clever work and reporting!
Keep up the good works guys I've you guys to our blogroll.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی